Suco refrescante é a pedida certa para o final de semana

Com o calor intenso e a chegada do final de semana, apostar em bebidas leves e naturais é uma ótima escolha. O suco refrescante, além de delicioso, contribui para a hidratação do corpo e pode ser preparado com ingredientes simples, encontrados facilmente no dia a dia.

Frutas frescas, combinadas com água gelada ou água de coco, garantem uma bebida saudável, ideal para consumir em casa, no almoço em família ou nos momentos de descanso. Pensando nisso, o Portal da Cidade traz uma receita prática e refrescante para aproveitar o final de semana.

Receita de Suco Refrescante de Abacaxi com Hortelã

Ingredientes:

-2 fatias grandes de abacaxi
-500 ml de água gelada (ou água de coco)
-Suco de ½ limão
-Folhas de hortelã a gosto
-Gelo a gosto
-Açúcar ou adoçante (opcional)

Modo de preparo:

1. Corte o abacaxi em pedaços menores.
2. Coloque no liquidificador junto com a água, o suco de limão e as folhas de hortelã.
3. Bata bem até ficar homogêneo.
4. Adoce se preferir e acrescente gelo.
5. Sirva imediatamente.

Informações úteis:

Dê preferência a frutas frescas e da estação

Evite excesso de açúcar

Consuma logo após o preparo para melhor aproveitamento dos nutrientes

Pode variar a receita substituindo o abacaxi por melancia, laranja ou manga

O Portal da Cidade deseja a todos um final de semana mais leve, saudável e refrescante. Cuide-se, hidrate-se e aproveite cada momento!